上樓梯的時候，前腳著地的位置要在骨盆寬度的外側，並藉由「骨盆」和「脊椎」往上，就不會增加腿部肌肉的負擔。 減緩腿部衝擊的下樓梯方式 下樓和上樓一樣，記得隨時提醒自己雙腿間的寬度要比骨盆寬度更大，並用腳尖著地。 想像自己靠著左右兩邊的骨盆上下擺動，由骨盆帶動雙腳一直向下走。 這個方法可以維持上半身穩定，同時減少對腿部肌肉的傷害。 如果前腳著地的位置在身體中央的話，下樓的時候上半身就會不穩定，增加跌倒的危險。 高齡長輩要特別注意。 下樓給人一種不會對肌肉造成負擔的錯覺，但其實正好相反。 鹿屋體育大學運動生命科學系山本正嘉教授的研究指出，相較於走在平地上或上樓、甚至跑步的時候，下樓對腿部的衝擊最大。
事實上，這個紅色小人，還真代表過薩達姆。 許多網絡梗都是從過去的要素中借屍還魂，而「紅人」則出自2003年BBC的報導，一批沒有留下名字的記者與編輯，為了形象生動地呈現薩達姆是如何被捕的，貼出了一張「薩達姆的藏身之處」示意圖，紅色小人便首次出現於此。 至於這張圖如何演變為網絡梗，其中的過程實在荒誕不。 1 2015年1月9日，Tumblr社區的一篇帖子裡，一位名叫「SHIIIIDDD!!!」的用戶首次翻出了BBC的那張演示圖。 他把圖中所有的指示信息全部移除，只留下「死」（DEAD）與「我」（ME）的字樣，搞得像是自己死後躺進了墳地。 帖子沒有引起太大反響，而網友們再見到這張圖時已是2020年疫情期間。
在日尔曼民族的传说中，小刀是勇敢战士的必备装备，代表着勇气和荣誉，甚至成为一种贵族身份的象征。 2、历史角度：小刀代表敏捷和灵巧 小刀在历史上也有着非常重要的地位，它不仅是军事战争中的必备武器，还是日常生活中不可缺少的工具。 近几百年来，小刀逐渐从战争武器转变为生活工具，被广泛应用于制作、雕刻、砍伐等领域。 在日本，传统的小刀工艺已经有了数百年的历史，是一个非常成熟的工艺品种。 小刀在制作过程中需要高度的技艺和细心的态度，所以代表着敏捷和灵巧。 在中国，小刀也有着非常重要的地位。 从古至今，小刀一直在农村生产中发挥着重要的作用，例如种田、捕鱼、加工等等，而在现代社会，小刀也开始被广泛应用于各种工程和手工制品的生产中。 3、现代实用角度：小刀的实用价值
感冒怎麼好的快？ 吃什麼？ 4大感冒快速痊癒飲食、簡單食譜公開 每次 感冒 不僅會 咳嗽 、 鼻塞 、 喉嚨痛 ，還可能會出現食慾不佳、整天沒有精神的症狀，這時除了可服用 感冒藥 外，感冒吃什麼才能緩解不適症狀？ 感冒病程通常會持續多久？ 如果不吃藥會拖延感冒自癒的速度嗎？ 《Hello醫師》為你彙整出緩解感冒必知的飲食攻略，以及2大感冒必吃的簡單美味食譜。 感冒病程會持續多久？ 不吃藥好得慢？ 感冒（Common Cold）是由病毒引起的疾病，因感染部位多為鼻腔、喉嚨等上呼吸道部位，因此又可泛指上呼吸道感染。 （推薦閱讀： 鼻塞、流鼻水？ 是感冒還是鼻子過敏？ 一分鐘看懂過敏和感冒差異 ） 不論老人、幼童或青壯年，皆有可能得到感冒，而感冒又可分為普通感冒與 流行性感冒 。
鼻竇是指圍繞在眼眶及鼻腔周圍的頭骨空腔，與鼻腔相通，當此區域因感染而發炎時（致病菌種包括葡萄球菌和鏈球菌等），鼻水會呈現不同顏色，可能為黃色或綠色，也可能流了好幾天清澈的鼻水後才變色。 4.感冒 一般感冒前3～5天會流黃鼻涕；假如超過3～5天還是黃或綠鼻涕，就有鼻竇炎的疑慮。 5.流感 流感（Influenza），又稱流行性感冒，是一種會影響呼吸道系統的傳染病，感染可擴及肺部，嚴重時甚至可能導致死亡，流感病毒分為A、B、C、D等4型。 流感的症狀通常較感冒突然且強烈，例如流鼻水、全身無力、頭痛及發燒等，痊癒時間較長，需要1~2週才會康復，且可能引發併發症。 6.腦脊髓液外洩 當頭部外傷後，單側鼻腔開始出現清澈鼻水，可能是腦脊髓液外洩，不處理會產生更嚴重的腦部感染。
9月14日 更新 客廳作為家中的公共區域與核心地帶，如何設計客廳格局是許多人都在思考的問題。 為了協助您解決這項難題，PRO360彙整了平台內接案室內設計師的專業意見，歸納出5項針對現代客廳的空間設計建議，提供您作為規劃客廳空間時的參考。 或者您也可以直接在PRO360提出需求，讓專業的設計師為您規劃，幫助您設計出符合您生活習慣的客廳。 找室內設計師 共有1,578位 查看附近的室內設計師 建議1：開放式客廳設計，空間通透採光佳 開放式客廳設計指的是透過取消客廳與其它空間之間的隔間牆，或是將隔間牆改為柵欄、玻璃隔屏設計，這些材質能夠透光，讓客廳保有明亮、溫暖的氛圍。 開放式客廳的另一個好處是不會有隔間牆阻礙視野，這能讓空間看起來比實際坪數更寬廣。 建議2：創新電視牆設計，電視牆即是隔間牆
相反，牀頭朝向風水會讓人失眠多夢、心煩意亂、從而導致家庭硝煙四起。接下來編為大家介紹風水知識牀頭哪個方向。 牀頭朝向風水牽涉到主要是人體睡眠質量和身體、家庭和諧類。牀頭朝向風水能使人吃得睡得，身體倍兒棒。
心法 1：樓層平面圖，選擇座向與景觀棟距 心法 2： 樓層平面圖 ＆ 戶型家配圖 看採光通風 建物平面配置圖重點整理! 要買房賞屋，讀懂 平面配置圖 絕對是最重要的基本功。 尤其在購買 預售屋 時，因為看不到房屋實際的樣貌，因此更需要「 讀平面，想 3D 」，甚至也必須留意「平面配置圖 無法 傳遞的細節」! 身為一個建築系的學生，盯著平面配置圖看了四年，照著潦草的草圖建了無數的模型以後，土法煉鋼的練就一身看平面，想 3D 的本事。 那現在就讓我把這套方法，以系統性的教給各位讀者吧。 平面基本功：看懂樓層 平面配置圖 與 格局圖 購屋時應該如何判斷 戶型好壞 五大心法判斷格局好不好？
1. 鹽燈的淨化能力 鹽燈可以通過負離子來淨化空氣，減少細菌、塵埃等微小粒子對人體健康的影響，同時還能吸收電磁波、紅外線、UV等有害輻射，提供一個純淨、健康的環境。 2. 鹽燈的美觀和裝飾性 鹽燈的外觀獨特、色彩多樣，不僅可以作為室內裝飾品，還可以作為送禮的好選擇。 從風水學的角度來看，鹽燈可以平衡室內的陰陽氣場，為居住者帶來好運氣。 3. 鹽燈的神秘和能量 鹽燈來源於天然的鹽晶石，擁有自然的能量和美好的神秘感。 在燃燒鹽燈時，它可以釋放能量，讓人感覺更加放鬆、平靜，促進睡眠質量。 4. 鹽燈的環保性 鹽燈可以反覆使用，不會對環境造成污染。 同時，鹽燈的製造過程也比較環保，不會產生廢氣、廢水等有害物質。 5. 鹽燈的淨化方法
上樓梯
